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时间:2014-10-12 20:46:28   来源:  作者:  点击数:  我要投稿   收藏


高三励志:高三学生要学会提升“开心指数”yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  “人在高三,的确有点累!”这句话是出自高三师生、家长的感叹。寒假不足十天,象征性地玩了下,根本就不过瘾,又得风雨兼程地上路。放假离校时,我告诉孩儿们在短短的假期,一定要花几天时间痛快一下,要怎么就怎么,不然返校时还恋恋不舍。yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  真正在高三有好状态的学生,一定是那种满怀激情、享受过程、心态阳光、坚毅执着、开心快乐的人。学习时“沉醉”在状态中,课余时也挺会消遣、善于沟通交流。即使遇到某种逆境或不顺,也能够及时调整并渐入佳境。yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  影响高三学生学习效果的因素很多,其中一个容易被家长和老师忽略的因素是心理:心态和心境,开心程度,幸福状态。yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  如何让自己更幸福、更开心、更愉快?高三觉得还得学会用自己敏锐而坚强的心,细细体味,用心领会,感受,深刻感受,在些提供几个小秘方。yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  一、合理利用时间。把握好时间,合理分配,做事要有时效性,劳逸结合,事半功倍,看到自己每天学习的收获,会大大提升自信心。有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧。有效利用时间,不是成为时间的奴隶,而是实现自己的人生目标幸福yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  二、好心情好心态。人生未必尽如人意。为了那些所谓的得失、成败,我们失落、沮丧,也曾消沉过,但不要忘了,烦恼和不顺也是生活的点缀,尝尽了生活的百般滋味,人生才会如花般绚烂溢彩,我们才可以在这过程中一步步走向成熟。换一种心情看生活,生活也就不再那么冷酷无情了,你也会看到生活中温馨与幸福的一面。当你对生活感到厌烦时,不妨换一种心情去看生活。不要让那些小事情来左右你的心情,降低你的生活质量。很多时候,你生活的好坏,都由你的心态决定。yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  三、积累积极情绪。每天都有好心情。积极情绪体验不仅促进了挑战的应对,缓解了消极情绪,而且积极情绪的反复体验,增加了个体的心理弹性,提高了社会关系的质量,能够增进个体的主观幸福感。(励志  www.sattatv.com)大量的有关压力与应对的研究发现,积极情绪促进了以问题为中心的应对策略的运用,而以问题为中心的应对策略能够促进压力的有效解决,进一步提高积极情绪的水平,促进主观幸福感。yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  积极情绪的积累能使每一天都处于快乐的状态,幸福感永远相伴。在生活中,幸福的人做的每一件事都是努力消除消极情绪的过程。yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  四、善待身边的人。学会换位思考。在生活中,不管你碰到多大的困难,都应该微笑面对。微笑能增加你面对困难的自信心和幸福感。实践表明,面带微笑的人会感到更幸福。经常欢笑能在大脑中引发幸福感。我们经常会听到这样的话:“只要你把自己当成是最幸福的那一个,你最终也会幸福起来的。”当幸福感在你生活中形成一种习惯的时候,那么幸福的常态也就光顾你了。每天面带微笑的人会增加开心的指数。yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  五、拓展视野见识。高考到底有多可怕?很多时候的迷茫和焦虑是自找的。其实,高考就是一次“小升初”、“初升高”。如果你真的在这方面有不同程度的焦虑,你不妨与父母、老师、朋友、专家交流一下,或去书店翻翻这方面的有关书籍,看看过来人有怎么的看法、方法,从他们那么得到一些启迪,不要让自己孤独、郁闷和焦虑,时间长了,将大大影响学习动力,学习效果。yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  六、不能无所事事。幸福的人每天都在忙碌着,不仅仅是为自己的幸福而忙碌,更多地为别人的幸福而忙碌。人生的价值在于创造,没有创造的生活,只能叫活着。幸福的根本意义在于劳动创造,在于参与人生实践中生命力的获得、完善和发挥。一切幸福,都可由劳动得来,一切痛苦,都可从忙碌中得到解脱。yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  七、参加室外活动。适当的户外活动,不仅可以增强我们的体质,更能陶冶我们的情操,使我们忘却烦恼。在现实生活中,压力总是相伴我们左右。参加室外活动是对付压力和焦虑的良方妙药。yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  八、吃好饭睡好觉。“吃得饱,睡得着”是高三的另一种最佳状态,每天都有充沛的精力,带着一脸的收获和喜悦。在生活中还是在学习中生龙活虎,好好休息是这一点的一个前提条件,不管学习怎么忙,一定留出睡眠时间并享受孤独。yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网
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  九、会感恩有爱心。在生活中,物质的丰裕并不能填补人们内心的空虚,幸福的程度也绝对不和拥有财富的多少成正比。拥有信仰的人就不同了,他们可以将自己提升到人所能达到的最高境界,不断提高自我的修养。有信仰的人对人间万物满怀慈悲的爱心,对土地和自然充满敬畏,从而摆脱了对物质与人世间纷扰的盲目追随与崇拜,让自己的内心充满和谐宁静,因此能够获得真正的自由与幸福yf1每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—萨特励志网